مساوئ النوم على البطن

مساوئ النوم علىالبطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاًولانهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجيعة أهلالنار

). وقال(إنهاضجيعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود

بإسنادصحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :"

رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاًمضطجعاً على بطنه فقالإنهذه ضجيعة

يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذيبسنده

و ما رواهأبو أمامه رضيالله عنه قال :"

مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم فيالمسجد منبطح علىوجهه فضربه

برجله و قال :قمواقعد فإنها نومه جهنمية" رواه بنماجة

.
وقد أثبت الطبالحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيقالسكن الصحي والجسديللنائم .

فمن أسرار النوم على الشقالأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخفحملاً
.
- و تكون الكبدمستقرة لا معلقة .

- و المعدةجاثمة فوقها بكل راحتها.

- أسهل لإفراغما بداخلها من طعام بعدهضمه .

- النوم علىالشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة

القصبات الرئويةاليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية

.
كما أثبتت بعضالدراسات أنتوسد اليداليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ

يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات يتممن خلالها

تفريغالدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاءالمناسب لنوممثالي

مضار النوم علىالظهر :

- تسبب التنفس الفمويلأن الفم ينفتحعند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفكالسفلي
.
والتنفس منالفم يعرض صاحبهلكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثةومن ثم إلىالتهابها

ألجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أوالضخامة اللثوية
.
- في هذهالوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضانفرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير
.
- يستيقظالمتنفس من فم هو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فمكريهة
.
- هذهالوضعية غير مناسبةللعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي وقطني .

- تؤدي عندالأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترةطويلة .

مضار النوم على الشقالأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغطالرئة اليمنى

، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصةعند المسنين
.
- تضغط المعدةالممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد

- يبقى الكبدالذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة

و هو موجود علىالجانب الأيمن فيضغطعلى القلب و على

المعدة مما يؤخرإفراغها .

- وقد أثبتتالتجارب التي أجراهاغالتيه و بوتسيه

* إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم فيفترة تتراوح بين 2,5 ـ

4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5ـ 8 ساعات إذاكان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلمسماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أومعناللهم أنى أعوذ بك من منكراتالأخلاق

» أسباب بروز البطن لدى البنات:
» سؤال وجواب بخصوص تكدس الشحوم في منطقة البطن والأرداف
» فوائد النوم في الظلام
» طرق رومانسيه لتزين ...غرف النوم ...
» مشاعل الزنكوي بلبس النوم في مسلسل ام البنات / شوفوا ايش لابسة تحته